Desain Grafis Indonesia Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
1. Mampu melakukan aktivitas yang melelahkan dan dmasih punya sisa tenaga untuk aktivitas lain nya disebut. E.
Mapel Penjaskes, Jenjang Sekolah Menengah Atas
Mampu melakukan aktivitas yang melelahkan dan masih punya sisa tenaga untuk aktivitas lain nya disebut Durrability (Daya Tahan)
Pembahasan
Durability merupakan sebuah kemampuan pada tubuh manusia dimana kita masih memiliki sisa energi untuk melakukan aktivitas lain yang tidak terlalu berat. Durability setiap orang itu berbeda – beda, terutama tergantung pada faktor usia dan kesehatan. Orang dengan usia muda ( 7 tahun – 39 tahun ) memiliki Durability yang cukup tinggi ketimbang orang berusia lanjut ( 40 tahun – 80 tahun ). Faktor kesehatan juga mempengaruhi yakni orang dengan kondisi tubuh sehat lebih kuat melakukan aktivitas dalam jangka lama ketimbang orang sakit.
Pelajari Lebih Lanjut :
- Contoh aktivitas fisik :
- Manfaat olahraga :
- Kegiatan olahraga :
——————————————————
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 8 SMP
BAB : 5 – Kegiatan Jasmani
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 8.22.5
Kata Kunci : Durrability
Pertanyaan Baru di Penjaskes
Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…
Penjaskes, Sekolah Menengah Atas
Posisi yang baik adalah melihat ke bawah (dasar kolam) sambil digelengkan ke kiri dan ke kanan secara bergantian dengan tujuan mengurangi resiko kram/ketegangan pada otot leher
Pembahasan
Renang gaya bebas merupakan sebuah model renang dimana posisi dada diperbolehkan menghadap permukaan air dan kedua tangan dan kaki dapat kita kayuh sesuka hati kita berlawanan dengan arah air untuk menambah kecepatan gerak kita. Cara melakukan gerakan renang gaya bebas adalah :
- Berdiri dengan posisi badan sedikit membungkuk
- Posisi kepala melihat ke depan
- Lalu kayuh menggunakan ke dua tangan dan kaki secara bergantian dengan posisi kepala digelengkam ke arah kanan maupun ke kiri sambil melihat bawah kolam dan depan kolam
- Ulangi hingga kamu bisa mengusainya
Pelajari Lebih Lanjut :
- Beast stroke :
- Manfaat Beast Stroke :
- Renang Gaya Punggung :
——————————————————
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
BAB : 8 – Aktivitas Akuatik
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 7.22.8
Kata Kunci : Posisi kepala dalam renang gaya bebas
Ronald melakukan gerakan sikap kapal terbang. Kegiatan tersebut tergolong kategori senam
Penjaskes, Sekolah Dasar
Jawaban:
Senam ketangkasan.
Semoga membantu ya
Bentuk latihan kebugaran jasmani dengan backup bertujuan untuk melatih otot
Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama
Jawaban:
Gerakan back-up adalah latihan untuk menguatkan otot-otot perut, lengan, dan punggung jika dilakukan secara rutin. Peningkatan kekuatan otot punggung melalui gerakan back-up, terjadi berkat adanya kontraksi pada area punggung dengan perhitungan tepat.
Cara mengisi kartu pergantian pemain dalam sepak bola
Penjaskes, Sekolah Menengah Atas
Cara mengisinya adalah dengan menyeleksi calon pemain pengganti serta menguji kemampuan serta keterampilannya dalam bermain sepak bola
Pendahuluan
Sepak Bola merupakan Olahraga beregu yang dimainkan menggunakan kaki dan berisikan 11 pemain dengan 7 pemain pengganti (jika pemain utama mengalami kendala). Sepak Bola merupakan olahraga serupa dengan Soccer dan Futsal. Sejarah mengenai permainan Sepak Bola ini berasal dari Tiongkok Kuno pada Abad ke – 2 hingga ke – 3 SM pada era Dinasti Han dengan nama Cuju. Pada kala itu, masyarakat Tiongkok memainkan ini menggunakan kulit ataupun karung yang dibentuk bulat dan dimainkan dengan cara ditendang ke sebuah net kecil. Sepak Bola modern berkembang pada Abad ke – 8 Masehi, Sepak Bola tercetus dari olahraga Soccer yang didirikan oleh Charles Wreford Brown, seorang Mahasiswa berpendidikan Oxford, Britania Raya.
Pembahasan
Pergantian pemain dalam Sepak Bola merupakan hal yang lumrah terjadi bahkan diwajibkan demi kesehatan dan keamanan pemain Sepak Bola tersebut. Pergantian pemain itu sendiri disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain :
- Kelelahan
- Sakit
- Cedera
- Urusan gawat darurat (Urusan keluarga)
- Meminta izin kepada wasit untuk menggantikan posisinya karena alasan tertentu
Pergantian pemain itu sendiri dibedakan menjadi 3 tipe, yakni :
- Pergantian pemain sementara dimana pemain utama sedang kelelahan dan digantikan oleh pemain kedua, ketika energi pemain utama sudah pulih sepenuhnya, ia dapat mengajukan diri untuk bermain kembali.
- Pergantian pemain permanen dimana pemain utama digantikan oleh pemain kedua dan diteruskan hingga babak akhir pertandingan. Pergantian ini dapat disebabkan karena pemain utama tidak ingin melanjutkan pertandingan atau bisa juga karena kondisi tertentu (Contoh : koma, kejang, dan cedera).
- Pergantian pemain berkelanjutan dimana pemain utama digantikan oleh pemain kedua lalu digantikan oleh pemain ketiga, dan pemain ketiga melanjutkan permainan hingga babak akhir. Contoh : pada menit 15 babak awal, pemain pertama jatuh koma tak sadarkan diri, lalu dilanjutkan oleh pemain kedua hingga menit 20 babak kedua karena kaki nya cedera serius, lalu digantikan oleh pemain ketiga hingga permainan berakhir. Kondisi ini sangatlah langka dan jarang terjadi.
Pelajari Lebih Lanjut :
- Berapa kali tim dapat melakukan pergantian pemain dalam permainan sepak bola resmi :
- Pergantian pemain pada permainan Bola Basket :
- Pergantian pemain pada permainan Bola Voli :
____________________________
Detail Jawaban :
Mapel : Penjaskes
Kelas : 7 SMP
BAB : 1 – Permainan Bola Kecil
Materi : Pergantian pemain
Kode Mapel : 22
Kode Kategorisasi : 7.22.1
Kata Kunci : Pergantian pemain pada Sepak Bola
3. Kombinasi gerak langkah maju dan ayunan lengan lurus dapat dilakukan dengan cara…… 4. Kombinasi langkah mundur dan ayunan lengan menyamping dapat dilakukan dengan cara ….
5. Gerak yang mendominasi seluruh tubuh pada saat melakukan senam ritmik adalah gerakan……
6. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah …..
7. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan……
8. Tujuan melaksanakan peregangan sebelum melaksanakan senam irama adalah……
9. Gerakan senam ritmik yang dilakukan secara berkelompok, diringi oleh musik dan dilakukan secara….
10. Pandangan saat melakukan gerak langkah biasa dengan ayunan depan belakang ialah…..
Bantu jawab lagi butuh bgt
Penjaskes, Sekolah Dasar
Jawaban:
3.berjalan kedepan
4.berjalan mundur
5.irama lagu
6.kebugaran
7.pemanasan
8.terhindar dari cedera
9.bersama sama
10.menghadap kedepan..
Penjelasan:
Semoga membantu ya
